Makanan Yang Susah Dicerna (Makanan Penyebab Sembelit)

Bahaya sembelit atau susah buang air besar bisa menjadi penyebab datangnya berbagai macam penyakit di dalam tubuh, untuk itu kita perlu mengetahui gejala dan cara mengatasinya dan makanan apa saja yang bisa menyebabkan sembelit.

berbagai makanan yang harus kita jaga, artinya boleh mengkonsumsi namun harus dalam porsi sedikit atau tidak dalam jumlah yang banyak. diantaranya adalah:

  1. Daging sapi
  2. Sering memakan makanan pedas
  3. Makanan manis juga
  4. Kopi atau teh
  5. Es krim termasuk karena tidak mengandung serat sama sekali
  6. Sama halnya dengan keripik
  7. Pisang
  8. Kebanyakan makan nasi
  9. Kue kering
  10. Dan makanan beku

jadi supaya kita terhindar dari sembelit, sebaiknya kita perlu berhati-hati dengan makanan tersebut diatas yah...
ingat! bukan tidak boleh memakannya loh yah...

semoga bermanfaat...

Iklan Tengah Artikel 2